失眠的原因探析：身体健康失衡的信号与解决方法

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睡不着觉往往是身体健康的一种信号，这可能与心理压力、生活习惯或身体疾病相关。通过了解这些可能性，我们可以更好地调整自己的生活方式，寻求专业帮助，确保身心的健康与和谐。

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